Academie Deurne

stedelijk deeltijds kunstonderwijs

woordlab - vanaf 18 jaar

Schrijf je in

Over de opleiding

SPREKEN ZONDER STRESS (woordlab 18+)

“Ik word moe als ik praat”, “Ik hou niet van mijn stemgeluid”, “Ik kom altijd adem tekort”, “Spreken voor een groep geeft me stress”….

Herkenbaar? Dan is de cursus “Spreken zonder stress” iets voor jou!

In deze cursus krijg je inzicht in hoe adem en stem met elkaar verbonden zijn. Je leert hoe je met minder stress en meer ontspanning kan praten. Méér nog, we ‘denken’ en ‘voelen’ het ‘om’: je ontdekt hoe spreken je net rust kan geven in plaats van ademtekort. Spreken als fysieke én mentale relaxatie dus.

Je gaat op zoek naar je natuurlijke en unieke stemgeluid via oefeningen uit o.a. mindfulness, yoga, eutonie, verbindende communicatie, klanktherapie, en verschillende adem- en stemtechnieken die je bewust en ontspannen doen voelen en spreken. Je krijgt coaching op het gebied van lichaamshouding, adem, stem, resonantie, articulatie, uitspraak en expressie. We starten vanuit eenvoudige oefeningen en passen de verworven inzichten en vaardigheden daarna toe in concrete spreekoefeningen en in verhalen en gedichten. Je ontwikkelt je zelfvertrouwen, spreekdurf, zelfempathie, heldere zeggingskracht, krachtige uitstraling en creativiteit.

docent: Eva De Hondt

lesmoment: maandag, 10u-12u